Πρόληψη

small logo

Πρόληψη

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν μπορούν να κάνουν κάτι για να προλάβουν τη Νόσο Alzheimer, που είναι η πιο συχνή μορφή άνοιας και προσβάλλει το 8% των ατόμων άνω των 65 ετών. Ριζική θεραπεία δεν υπάρχει και οι τρόποι πρόληψής της δεν είναι ακόμη πλήρως διευκρινισμένοι. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, έχουν δημοσιευθεί αρκετές έρευνες που μας δίνουν ελπίδες, γιατί υποστηρίζουν ότι η πρόληψη της Νόσου Alzheimer εξαρτάται από την υιοθέτηση ενός συγκεκριμένου τρόπου ζωής. Σ’ αυτόν τον τρόπο ζωής σημαντικό ρόλο παίζουν: ο έλεγχος των αγγειακών παραγόντων κινδύνου (υπέρταση, διαβήτης, αυξημένη χοληστερίνη, κάπνισμα, παχυσαρκία), που επιτυγχάνεται με φαρμακευτική αγωγή, υγιεινή διατροφή και συστηματική σωματική άσκηση. Εκτός όμως από τη φυσική άσκηση, προστατευτικό ρόλο παίζουν επίσης η νοητική άσκηση και γενικότερα οι δραστηριότητες που διεγείρουν τις νοητικές λειτουργίες, η αποφυγή του στρες, η ενεργή κοινωνική ζωή, η ενασχόληση με την τέχνη κ.α.

Scroll to top